PILATES

stärkt Deine Mitte und Deinen Rücken

bringt gute Laune

fördert Dein Selbstbewußtsein und Deine Aufrichtung

kräftigt Deine inneren Muskeln

hilft Dir zu entspannen

erleichtert Deinen All-Tag

trainiert den Beckenboden

macht Dich stark

strafft das Bindegewebe

für jede Altersgruppe

formt Deinen Körper

Diese fundierte Trainingsmethode hilft Dir, Deine innere und außere Stärke und Dein Selbtbewußtsein wieder zu finden.

Sie fördert Deine Eigenwahrnehmung durch die Bewegung, die bewußt und konzentriert durchgeführt wird. Zusätzlich hilft die langsame tiefe bewußte Atmung gegen Stress.

Das Pilates-Training ist eine wunderbare Möglichkeit, um Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang zu bringen. Sie hilft Dir, die Anforderungen des Lebens zu meistern und das Leben zu genießen.