formvollendet Bewegung+Ayurveda
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formvollendet -

Bewegung + Ayurveda 

- Pilates

- Ayurveda

- YIN Yoga

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News:

Ab 15. Februar 2018  Yin Yoga 

immer donnerstags 19.00 - 20.00 h

im Wechsel alle 14 Tage mit Pilates

in St. Pauli

Studio BodyWise

Clemens-Schultz-Straße 50/Hinterhof 3. Stock

 

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News:

Seit 08. Januar 2018  Pilates 

immer montags 08.00 - 09.00 h

in Blankenese

Studio yoga in blankenese

Erik-Blumenfeld-Straße 27/3. Stock

 

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Pilates tut gut und macht viel Freude! Du fühlst Dich nach jeder Stunde gestärkt mit einem wohligen Körpergefühl, Entspanntheit und innerer Ruhe.

Seit November 2016 hast Du die Möglichkeit über die Jahrtausend alte Lehre Ayurveda mehr zu erfahren und zu erleben. Ich veranstalte gemütliche Abende mit leckeren ayurvedischen Essen, workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten - wie z.B. Frühstück im Ayurveda.

Du kannst mich auch als Köchin mieten und ich zaubere Dir ein ayurvedisches Essen für Dich und Deine Gäste!

Seit Oktober 2017 unterrichte ich YIN Yoga! YIN Yoga gibt Dir die Zeit zur Ruhe zu kommen, um nach innen zu schauen, zu fühlen und zu verstehen. Die Positionen werden 3 und 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebes, die Bänder und die Gelenke stimuliert. Hol' Dir das zurück, was Du schon hattest - Deine Beweglichkeit.