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Pilates - YIN Yoga - Ayurveda

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Pilates 

Immer donnerstags

19.00 h - 20.00 h

in St. Pauli

Studio BodyWise

Clemens-Schultz-Straße 50 / Hinterhof 3. Stock

 

 

Immer montags und freitags

08.00 - 09.00 h

in Blankenese

Studio yoga in blankenese

Erik-Blumenfeld-Platz 27 / 3. Stock

 

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Pilates tut gut und macht viel Freude! Du fühlst Dich nach jeder Stunde gestärkt mit einem wohligen Körpergefühl, Entspanntheit und innerer Ruhe.

Seit November 2016 hast Du die Möglichkeit über die Jahrtausend alte Lehre Ayurveda mehr zu erfahren und zu erleben.

YIN Yoga gibt Dir die Zeit, zur Ruhe zu kommen, um nach innen zu schauen, zu fühlen und zu verstehen. Die Positionen werden 3 und 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe, die Bänder und die Gelenke stimuliert. Hol' Dir das zurück, was Du schon hattest - Deine Beweglichkeit.