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Pilates - YIN Yoga

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NEWS!

Im Juli entfällt die ZOOM-Pilates-Stunde dienstags von 7.30 - 8.30 h bis einschließlich dem 27. Juli 2021.

 

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Das Studio hat geöffnet!

 

Ab dem 01. September 2021 können wir wieder live und in echt im Studio yoga in blankenese gemeinsam Pilates montags und freitags auf der Matte tranieren. Parallel biete ich diese und weitere Stunden nach wie vor per ZOOM an.

 Hier der Kursplan: 

MONTAG

 

8.00 h                  

im Studio yoga in Blankenese, Blankeneser Bahnhofstraße 4

und per Livestream

DIENSTAG

 

7.30 h            Livestream

MITTWOCH

 

8.00 h             Livestream

DONNERSTAG                  

FREITAG

 

8.00 h                 

im Studio yoga in Blankenese, Blankeneser Bahnhofstraße 4   

und per Livestream

  

 

 

 

 


 

 

19.00 h           Livestream

 

 

 

 

 

 

   

Es gibt natürlich Regeln und Vorschriften, wenn wir uns im Studio treffen wollen:

1. Bei den typischen Symptomen bleib zuhause.

2. Einlass ins Studio nach den GGG-Regeln:
a) Komplett geimpft (Impfausweis vorlegen)
b) Genesen (ärztlicher Nachweis einer durchgemachten COVID 19 Infektion)
c) Getestet: Das kann ein PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden) sein, oder ein offiziell durchgeführter Schnelltest in einem Testzentrum (nicht älter als 12 Stunden). Sofern die Seminarleitende in dem Testverfahren qualifiziert geschult worden ist, kann auch ein Schnelltest unter Aufsicht direkt vor der Teilnahme durchgeführt werden.

3. Wasche oder desinfiziere Deine Hände, wenn Du hereinkommst.

4. Deine Kontaktdaten und die Anwesenheit werden von der Kursleitung notiert und aufbewahrt.

5. Verwende eine FFP 2 Maske im Eingangs- und Umkleidebereich

6. In den Übungsräumen: Der Abstand zwischen den Köpfen (Markierungen auf dem Boden) muss 2,5 Meter betragen. Yoga und Bewegung machst du ohne Maske.

7. Die maximale Personenzahl im Studio (10 qm pro Person auf der zugänglichen
Betriebsfläche von 160 qm = 16 Personen) darf nicht überschritten werden, deine Kursleitung organisiert das.

8. Komm am besten fertig umgezogen, es dürfen nur zwei zugleich in den Garderobenbereich.

9. Im Eingangs- und Empfangsbereich halte die jeweils gültigen Abstandsregelungen ein: 1,5 m beim Sitzen, max. 5 Personen im Bereich gleichzeitig. Betrete und verlasse den Bereich umgehend. Es wird regelmäßig gelüftet, die Türgriffe und Wasserhähne regelmäßig desinfiziert, wir haben Luftreiniger aufgestellt.
 
 

Wie funktioniert Livestream-Pilates. Hier eine kleine Einführung:

Spätestens 30 Minuten vor Beginn der Stunde bekommst Du per mail den Link zum Livestream. Den klickst Du einfach an und Du bist sofort im „Meeting“. 

Achtung: Beim ersten Mal wird dann automatisch das Programm „ZOOM“ auf den Computer / Handy runtergeladen, das passiert automatisch. 

Die Online-Stunde ist ca. 15 Minuten vor Beginn eröffnet.


Was brauchst Du um an der Live Pilates-Stunde teilzunehmen?
  1. Eine gut funktionierende Internetverbindung
  2. Einen Computer
  3. Oder SMARTPHONE mit Zoom App
  4. 1 Matte und eventuell eine Decke

 

Wie bezahle ich die Teilnahme an der Pilates-Stunde?

Um es allen so einfach wie möglich zu machen, biete ich 10er-Karten an, die Stunde beträgt 11,00 Euro.

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine mail. Nach Zahlungseingang schicke ich Dir per mail die 10er-Karte. Die 10er-Karte ist zeitlich unbegrenzt.

Alternativ kannst Du die Stunde auch einzeln bezahlen.

Bei Fragen, melde Dich gerne bei mir :-)

 

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