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Pilates - YIN Yoga - Ayurveda

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 NEWS

 

JETZT NEU!

Live-Stream Pilates-Stunden!

Ab sofort kannst Du von zu Hause meine Pilates-Stunden live miterleben

und wir trainieren gemeinsam auf der Matte.

Hier der Kursplan:

 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

 

7.30 - 8.30 

 

7.30 - 8.30

 

frei

frei

8.00 - 9.00

 

8.00 - 9.00

 

8.00 - 9.00 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.00 - 20.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Hallo ;)
 
ich hoffe, Du und Deine Lieben sind sicher und gesund! 

Grad in diesen ungewöhnlichen Zeiten, in denen wir von zu Hause arbeiten, wenig soziale Kontakte haben, glaube ich, ist Bewegung einfach heilend und tut gut. 

Und Du tust nicht nur Dir und Deinem Körper etwas Gutes, sondern unterstützt mich auf diese Weise. Dafür danke ich Dir sehr.

Wie funktioniert das Ganze. Hier eine kleine Einführung:
 
30 Minuten vor Beginn der Stunde bekommst Du per mail den Link zum Livestream. 
Den klickst Du einfach an und Du bist sofort im „Meeting“. 
Achtung: Beim ersten Mal wird dann automatisch das Programm „ZOOM“ auf den Computer / Handy runtergeladen, das passiert automatisch. 
Die Online-Stunde ist ca. 15 Minuten vor Beginn eröffnet.

Was brauchst Du um an der Live Pilates-Stunde teilzunehmen?
  1. Eine gut funktionierende Internetverbindung
  2. Einen Computer
  3. Oder SMARTPHONE mit Zoom App
  4. 1 Matte und eventuell eine Decke
Wie bezahle ich die Teilnahme an der Pilates-Stunde?
Um es allen so einfach wie möglich zu machen, biete ich 10er-Karten an, die Stunde beträgt 11,00 Euro.
Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine mail. Du bekommst dann von mir meine Kontodaten und sobald Du die 110,00 Euro überwiesen hast, schicke ich Dir per mail die 10er-Karte. Die 10er-Karte ist unbegrenzt.
Alternativ kannst Du auch per PayPal bezahlen. Natürlich ist es auch möglich, die Stunden einzeln zu bezahlen. Somit hast Du noch mehr Flixibilität.
 
Und wenn Du Sehnsucht hast, dann rufe mich an oder schreibe mir eine mail und wir können auch spontan eine Stunde vereinbaren. Jetzt ist ja alles möglich ;-))
Für diese Einzelstunde - also nur wir beide ;-) - zahlst Du 22,00 Euro bzw. 2 Kreuze von der 10er-Karte.

Bei Fragen, melde Dich gerne bei mir :-)

 

 

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Ab sofort fallen alle Pilates-Stunden

in den Studios bis auf weiteres aus:

donnerstags

19.00 h - 20.00 h

in St. Pauli

Studio BodyWise

Clemens-Schultz-Straße 50 / Hinterhof 3. Stock

 

und

 

montags und freitags

08.00 - 09.00 h

in Blankenese

Studio yoga in blankenese

Erik-Blumenfeld-Platz 27 / 3. Stock

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Pilates tut gut und macht viel Freude! Du fühlst Dich nach jeder Stunde gestärkt mit einem wohligen Körpergefühl, Entspanntheit und innerer Ruhe.

Seit November 2016 hast Du die Möglichkeit über die Jahrtausend alte Lehre Ayurveda mehr zu erfahren und zu erleben.

YIN Yoga gibt Dir die Zeit, zur Ruhe zu kommen, um nach innen zu schauen, zu fühlen und zu verstehen. Die Positionen werden 3 und 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe, die Bänder und die Gelenke stimuliert. Hol' Dir das zurück, was Du schon hattest - Deine Beweglichkeit.